炎炎夏日除了美白，粉刺痘痘也要預防，

尤其這種天氣窩在家裡吹冷氣吃雞排喝果汁，好過癮呀！！！

以前念書，總喜歡亂吃辛辣油炸物，結果粉刺痘痘長一堆，

每次照著鏡子心想，”我真的真的沒救了～”

　然後，自暴自棄更慘 >”< 但最後找到對的方法，終於結束我的月亮臉人生。
所以今天想分享對抗粉刺的心路歷程，參考看看吧。

看到首圖應該無法想像我的學生臉是一堆粉刺痘痘，

凹嗚～　沒把照片留下來，因為往事真的不堪回首。（泣　淚奔）

先介紹Google到的粉刺類型，從輕微到嚴重的程度：

1.  粉刺前期

通常鼻頭與鼻翼兩側最可以看出毛孔，毛孔大出油量也會較多，

所以很多人鼻頭總是容易出油，

如果不固定做好清潔工作，會囤積皮脂分泌物與老廢角質，

用手擠的話，立馬跑出一條黃黃髒髒的堆積物，

我曾經看過一任男友擠出的髒東西是綠色的，而且非常長，吼～把我嚇歪>”< 其實像第一種情形，毛孔還是會持續出油，不會阻塞毛孔，還未變成粉刺階段。
2.  黑頭粉刺

這比前面情形嚴重一些，代表毛孔已經被堵住，屬開放性粉刺，

主要出現在鼻頭和T字部位，

油脂與老廢角質結合一起，還沒代謝完全，

就因開放的粉刺接觸到空氣，而氧化變成黑色，所以才會變成草莓鼻。

3.  泛紅發炎粉刺


除了粉刺，因皮膚受到刺激，處於非常敏感的狀態，

產生腫脹，使毛孔變小，油脂與老廢角質無法排出，變成紅腫的粉刺。

4.  白頭粉刺

這種類型也稱為閉鎖性粉刺，主要出現在額頭、兩頰及下巴，

處於較嚴重狀態，

毛孔幾乎完全被堵住，造成油脂和堆積物無法排出，

很容易形成痘痘，

如果剛好壓力大、亂吃又油又刺激的食物、作息不正常或荷爾蒙失調，

會讓痘痘發炎得更嚴重，然後全臉冒出痘，

這時變成十足的豆花妹，就會想撞壁，

花費更多時間治療。

對抗粉刺正確觀

1. 做好清潔，維持肌膚油水平衡

洗面乳的選擇，如果洗臉後，覺得清爽不油膩、不緊繃，就是適合自己的產品。^^

很多人都會使用卸妝油，想溶解油脂，但這樣卻無法清除角質，

而且內含的合成脂反而會刺激毛囊，再度分泌油分和角質結合一起，更難處理，

所以前幾年曼達姊興奮地拿出她最愛的卸妝油和我分享，

我用了之後，反而長更多痘痘（暈倒～～ o.o）。

2.  拒絕使用外力硬擠粉刺

不知道有沒有女孩跟我一樣，看到粉刺，

心頭就一陣癢，雙手伸出來就直接擠，

但這樣只會讓毛孔變得更粗大，

看過我的人，近看知道鼻頭有兩個洞，右臉頰一個洞，

當初因為手癢造成不堪見人的疤痕時，恨不得想把手砍掉，直接餵豬算了，

更糟糕的是，擠粉刺的隔幾天＂同個部位＂又復活了，昏倒～～～

3.  定期去角質

趁沒長出粉刺前，來去角質吧！！

平常一周會使用顆粒磨砂，做1、2次去角質，

如果每天過度使用，會刺激毛囊使皮膚發炎，所以適度就好；

角質肥厚除了會造成粉刺生成，

還使肌膚不易吸收保養品，造成黯沉的黃臉婆喔。

4.  使用凍膜去粉刺

這是我個人很愛使用的去除粉刺小法寶，

因為第一次使用實在讓我驚為天人，

除了皮膚變明亮，整個鼻頭毛孔都看不到了，

仔細看鼻頭和臉頰毛孔，

鼻頭看不到，臉頰還有一粒一粒的毛孔樣，

是不是很威～～～喔耶！^皿^

5.  飲食減少油炸物等刺激性食物，多吃蔬果

其實，這點最難HOLD得住，

因為我是超級重口味大食怪，

遇到麻辣火鍋和派克雞排，肯定衝第一，

不過，往往這些食物下肚後，隔天我的下巴會長出紅紅地顆顆粉刺痘痘，

使得人家的皮脂腺分泌異常，快冒痘了我！>””<

從小我就愛吃水果，喜歡吃蔬菜甚於吃肉，

除了皮膚比較白，也會水水嫩嫩的，呵呵～

所以多吃蔬果對肌膚保養很好喔！

 　　愛曼達呼呼嚕嚕　　

除了上面說的幾點，還得注重肌膚的保濕功課，

另外出門擦隔離霜，

除了阻絕髒空氣，還能防曬，

這些都是我的經驗分享，希望妳們喜歡嚕！

找我聊天♥

愛曼達花很多時間寫文章，如果喜歡就幫忙推推，安安～